Préparation à la Naissance

PREPARATION A LA NAISSANCE DE VOTRE BEBE PAR LA SOPHROLOGIE DYNAMIQUE :

Pratiquer la sophrologie, C’est faire un voyage intérieur en toute conscience au cœur de toutes les dimensions de notre Etre : corporelles, émotionnelles, intuitives ; Elle nous aide à dévoiler et à explorer nos ressources pour mieux affirmer nos valeurs et notre identité. Ce voyage intérieur s’enrichit au fil des séances, par la pratique régulière d’exercices de relaxation dynamiques, de la respiration, de techniques de visualisation, de l’activation de la mémoire, du renforcement de l’action positive.

Que peut-on attendre de la Préparation à la naissance par la Sophrologie Dynamique?

La grossesse, c’est tout d’abord un changement physiologique, mais c’est aussi le plus souvent pour les femmes vivre un bouleversement psychique et émotionnel, pas toujours facile à gérer. Viennent s’ajouter les idées reçues et les peurs de l’accouchement.

La sophrologie vous aide à : • prendre conscience des modifications corporelles; • diminuer les nausées; • gérer les angoisses et les peurs; • améliorer votre sommeil; • vous préparer à la séparation  lors de l'accouchement; • se préparer à devenir maman . Les bienfaits pour le futur papa sont aussi nombreux: • gérer les angoisses et les peurs ; • devenir papa ; • préparation au vécu et à sa participation à l'accouchement.

La sophrologie donne des outils concrets et simples à faire au quotidien pour intégrer la préparation. Comment se déroule une séance ? Il faut compter autour de 10 séances pour une préparation à l’accouchement à raison d’une fois par semaine ou toutes les deux semaines. Elles durent 1h30 en comptant la séance de sophrologie et les informations utiles sur la grossesse, l'échange et le partage entre moi et la future maman. Les séances de préparation peuvent commencer dès le 4 ème mois de grossesse. Toutes les séances peuvent être réalisées en présence du futur papa.

La première séance dure 2h et coûte 70€-les séances suivantes durent 1h15 et coûte 50€.